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    3本潜ると疲れがとれない・・・。

    2011.10.11 Tuesday
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      今日は1週間ぶりの休足日。

      ここ最近、慶良間で3ダイブすることが続き、
      疲れがマックスなくらいに溜まっております。

      朝、10キロぐらい走って、日中は3ダイブ、
      これだと、3連荘ぐらいで朝からダルさが抜けない。

      やっぱダイビングしてると、
      体に窒素が蓄積されるので疲労感が残るのか!?
      けど、一応、ダイビング前の運動に関しては、
      減圧症軽減に効果があるらしい。

      そう信じて、走ってるわけだけど、
      さすがにきつすぎる。

      とゆーことで、今朝はお休み。

      まあ、連休で、ボートもいっぱい、
      ポイントもいっぱい、そして那覇祭りもあいまって交通渋滞。
      これが実は一番の原因かもしれないけどなぁ。

      ただ、極度に疲れてるとき、
      これは故障の危険性もあるので、しっかり休むことも重要なはず。

      う〜む、けどこれで今月の月間300キロは厳しいかもなぁ。
      ちなみに現在は88キロ。
      なんとか10日で100キロに乗せたかったんだけどなぁ。



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