<< ふともも | main | 雨の日が二日も続くと・・・。 >>

スポンサーサイト

2020.06.24 Wednesday
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています


    • Author : スポンサードリンク
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -

    最近疲れがたまってるな〜。

    2011.09.21 Wednesday
    0

      最近疲れがたまってきてる〜。


      朝走って、昼間は潜ってという生活、さすがに疲れが出てきたかも〜。
      ダイビングとマラソンの両立。
      夏場の疲れが今頃になって、どっと出てきたような気がする。


      今は5日ぐらい走って、1日だけ休足日。
      ただ、これだとなんか足も休まった気がしないし、休み明けのランニングがかーなりきつい。
      うっかりするとわき腹まで痛くなってくる始末だし。


      う〜む、昨年はもっと気力があったし、
      朝夕の2回ランまでこなしていたというのに、
      今年はちょっと気合いが入っていないのかも。


      そういいつつもなんだかんだと月間150キロ。あと10日。
      フルに休みなしで走れば、月間250キロ。
      それなりに健闘しているといえばしてるけど・・・。


      ペースのほうは平地だとキロ4分30秒くらい。
      下りで4分40秒、登りだと4分50秒オーバー。
      もうちょっと下りと登りの走りについては、考えてみる必要がありそうだ。


      目下、那覇マラソンまであと2ヶ月を切ったところ。
      最後の追い込みをかけるなら今しかないんだけどなぁ。



      スポンサーサイト

      2020.06.24 Wednesday
      0

        • Author : スポンサードリンク
        • -
        • 20:43
        • -
        • -
        • -
        • -

        コメント
        コメントする









        PR
        calendar
          12345
        6789101112
        13141516171819
        20212223242526
        27282930   
        << September 2020 >>
        selected entries
        categories
        archives
        recent comment
        links
        profile
        search this site.
        others
        mobile
        qrcode
        powered
        無料ブログ作成サービス JUGEM
        2008JUGEMキャラコングランプリ
        キャラクターデザイン:磯崎洋助/「おしゃれひつじ」