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暑い暑すぎる中のラン

2019.08.24 Saturday
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    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

    ここ最近、ほんと暑い。

    暑すぎる中でのラン。

    発汗量が半端ありませんな。

     

    で、今月、8月の月間走行距離は24日で195キロ。

    今月もノルマでもある月間200キロを余裕でクリアってね。

     

    暑い中のランは憂鬱なもの。

    ただ、びっしりと汗をかいた後の爽快感は、

    なかなか他では味わえない感覚かも。

    ちょうど、温泉に入って上がった時のような感じ。

    時間にして1時間弱くらい。

    体重はおよそ1キロくらいの減。

     

    暑い中のランはやはり憂鬱。

    ただ、容易に発汗できるので、

    ダイエットと美肌にはちょうどいいかもな〜。

     

    気持ちの持ち方一つで、

    夏場の暑すぎる中のランもポジティブに走り始められるかもね〜。

     

    話は変わって、毎年出走しているおきなわマラソンのホームページが更新されましたね。

    今年は2月16日。

    しかも今年のゲストランナーとして、

    HYの名嘉さんも走るみたいよ〜。

     



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    2019.10.01 Tuesday
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