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    暑い暑すぎる中のラン

    2019.08.24 Saturday
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      JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

      ここ最近、ほんと暑い。

      暑すぎる中でのラン。

      発汗量が半端ありませんな。

       

      で、今月、8月の月間走行距離は24日で195キロ。

      今月もノルマでもある月間200キロを余裕でクリアってね。

       

      暑い中のランは憂鬱なもの。

      ただ、びっしりと汗をかいた後の爽快感は、

      なかなか他では味わえない感覚かも。

      ちょうど、温泉に入って上がった時のような感じ。

      時間にして1時間弱くらい。

      体重はおよそ1キロくらいの減。

       

      暑い中のランはやはり憂鬱。

      ただ、容易に発汗できるので、

      ダイエットと美肌にはちょうどいいかもな〜。

       

      気持ちの持ち方一つで、

      夏場の暑すぎる中のランもポジティブに走り始められるかもね〜。

       

      話は変わって、毎年出走しているおきなわマラソンのホームページが更新されましたね。

      今年は2月16日。

      しかも今年のゲストランナーとして、

      HYの名嘉さんも走るみたいよ〜。

       



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