ダイビングインストラクターのランニング日記

那覇市内でダイビングショップをやってるインストラクター。趣味で沖縄マラソン、那覇マラソンに出走しています。ベストタイムは3時間17分。サブスリーを夢見て、日々トレーニング中。
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    気が付けばもう7月後半!
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      気が付けばもう7月も後半戦。

      夏真っ盛りで、本業のダイビングショップもいっぱいいっぱいという状態。

       

      ただ、そんな中ですが、しっかり走っております〜。

      7月21日現在で月間走行距離214.8キロ。

      今月もばっちり月間300キロペースで走っております。

       

      朝ランの10キロをかかさず・・・。

       

      特に今月は3度の台風到来。

      それにもめげずに走っております。

       

      で、右足の具合ですが、

      やはり多少の違和感は残っていますが、

      先月に比べれば、かなりよくなったかも。

       

      着地の際にできる限りマイルドにするように。

      足裏バンバンやるような走りは極力控えるようにしてるのがいいのかも。

      そうでなくても、ピッチ上げてスピードを維持するように、

      推進力よりも、無駄のないロスの少ない走りを心がけております。

       

      さて、今月もあと10日。

      暑い中ですが、月間300キロ目指してガンバリマス!

      | リフィーダイビングクラブ | 気力 | 12:37 | comments(0) | - |
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