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    リズムって大事だよね〜。

    2015.01.19 Monday
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      JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

      今月初の投稿なり。

      速く走るにはどうするのか。
      ストライドを広げるか、ピッチを上げるしかない。

      まあ、理屈的にはそうなんだけど、
      重心、タイミング、力の入れ方、
      これらがスムーズに、そして連続的に続けなければならない。
      1歩、2歩が上手く走れても意味がないのだ。

      で、これらを頭で考えても難しい。
      そして、統合的に考えるのが、リズムってやつですな。
      上手くリズミカルに走れると、
      シンジラレナイほど楽に、速く走ることができるのだ。

      このリズムをつかむコツなんですが、
      やっぱり、楽しく走るってのが一番重要だったり。
      そのためにも、息が上がらないための体力。
      あとは、メンタルでも前向きに走ることが重要なんだよな〜。


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