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    今月もあと2日!

    2014.05.30 Friday
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      はっと気が付けば、早月末に。
      五月が終わろうとしておりますな。
      ほんと、前半はGWがありダイビングの仕事が忙しいので、
      5月という月はあっという間に感じるのだ。

      そんな中でも走っております。
      今月の月間走行距離は192キロ。
      あと8キロで200キロ達成ですな。
      思ったよりも順調に。

      今月は基本10キロの3日に2日走るという方針で。
      やはり人間、休足を設けながら走らないと、
      故障の原因になってしまいますな。

      ただ、この暑さと湿気。
      そう、沖縄は今、梅雨真っ盛り。
      とにかく走っていて、死んじゃうんじゃないかって思うくらいにきついことも。
      当然ながらペースはがた落ち。
      キロ5分どころか、なんとかキロ5分15秒くらいをキープするのもいっぱいいっぱい。

      これがたまにカラッと北風の日なんてあると、
      余裕でキロ4分45秒くらいで走れちゃったりする。

      つくづく思うけど、暑熱対応がさっぱりできておりませんな。
      今年の夏はコレを課題に、くそ暑い日でもキロ5分以内で走るパフォーマンスを発揮したい。


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