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    タニタの体脂肪率について・・・。

    2013.07.25 Thursday
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      ここ最近ですが、タニタの体組成計を購入。
      まあ、一番安いやつなんですが・・・。
      http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=1368&_isListBack=true

      それでもちゃんと体脂肪率も測定できるわけで、
      今まで体重のみだったものからすると大きな進歩。

      ただ、アスリートモードと一般人モードがあるんだけど、
      自分は月に200キロ、週に45キロ以上走ることになる。
      その他に仕事自体が肉体労働なんで、
      アスリートモードでもいいかと思うくらい。

      けど、アスリートで測定すると、常に5%。
      まあ、最低測定限界が5%なんで、これ以下は測定不能なんだけど。

      で、これではあまり測る意味が無いので、一般モードで測定。
      多いときで7%ぐらい、少ないときは5%台。
      意外と一日の中でも、体重と同じように結構変わるものなんですなぁ。

      ま、体重以外でもトレーニング負荷の度合いを見ることができるので、
      これはいいかもしんないですな〜。
      というよりも、もっと太れやって感じですが・・・。

      ほんとここ最近、暑すぎて夏バテ。
      夕食前に走ったりしちゃうと、
      顕著に食欲がなくなるもんな〜。
      そして、それに比例してスタミナもかなり低下してるような。
      う〜む、食生活をちょっと見直す必要があるかもしれないよなぁ。


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